Wir bieten verschiedene Kurse an, damit Du wählen kannst, was Dir am besten passt. Tatsächlich haben wir Schulungsmöglichkeiten in verschiedenen Formen bis zu 21 Stunden pro Woche.
Nachfolgend finden Sie eine detaillierte Beschreibung der Trainingseinheiten und des Zeitplans von Carlson Gracie Affoltern.
| BJJ Anfänger | (mit GI) | 10′ Aufwärmen, 40′ Technik, 10′ Sparring |
| BJJ-Technik | (mit GI) | 10′ Aufwärmen, 50′ Technik |
| BJJ Alle Niveaus | (mit GI) | 10′ Aufwärmen, 30′ Technik, 20′ Sparring |
| BJJ Fortgeschritten | (mit GI von Blue Belts) | 10′ Aufwärmen, 30′ Technik, 20′ Sparring |
| BJJ Sparring | (mit GI) | 10′ Aufwärmen, 50′ Sparring |
| NoGI | (mit Shorts / Rashguard) | 10′ Aufwärmen, 30′ Technik, 20′ Sparring |
| NoGI Sparring | (mit Shorts / Rashguard) | 10′ Warm-up, 50′ Sparring |
| BJJ Kids | (mit GI) | 10′ Spiele/Aufwärmen, 15′ Technik, 20′ Spiele und/oder Sparring |
| BJJ Junioren | (mit GI) | 10′ Aufwärmen, 20′ Technik, 20′ Sparring |
| BJJ Teens | (mit GI) | 10′ Aufwärmen, 20′ Technik, 20′ Sparring |
| Drillen | (mit GI) | Festgelegte Zeit für Sie und einen Trainingspartner, um die Matten für Übungen zu verwenden (kein Sparring). |
| OFFENE Matten | (GI oder NOGI) | Open Mat lädt alle zum Training ein. Das Training steht allen kostenlos zur Verfügung. Wir freuen uns, neue Freunde zu finden!! |
